Trà Sữa Cafe: Dáng đẹp
TIN MỚI NHẤT
Hiển thị các bài đăng có nhãn Dáng đẹp. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Dáng đẹp. Hiển thị tất cả bài đăng

Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm

Chắc chắn, năm nay là năm của những cô nàng sở hữu thân hình sexy, khoẻ mạnh với làn da nâu óng ả đầy quyến rũ.  

Đã qua rồi cái thời tiêu chuẩn vẻ đẹp phải như hot girl với mắt to long lanh, da trắng môi hồng chúm chím...Bây giờ, các cô gái Việt Nam đã ý thức và nâng cao được những tiêu chuẩn vẻ đẹp của mình, tiệm cận với tiêu chuẩn vẻ đẹp trên toàn thế giới. Cụ thể, sự ra đời của hàng loạt trào lưu như Kẹp điện thoại sau lưng, Xương quai xanh, Nếp gấp đùi... đã góp phần tôn vinh những vẻ đẹp gợi cảm, quyến rũ đi kèm một thân hình khoẻ mạnh, săn chắc có được nhờ chế độ tập luyện và ăn uống hợp lý.
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Những ngày này, bạn có thể dễ dàng lướt Facebook hay Instagram và bắt gặp hàng loạt những cô nàng khoe ảnh thân hình siêu chuẩn của mình. Tất cả tạo thành một trào lưu "bỏng mắt" trên khắp các MXH. Con gái Việt bây giờ, đã chẳng còn ngại khoe ảnh đùi to một chút, da nâu bóng một chút, trên người có cơ săn chắc một chút,.. bởi đó mới chính là những dấu hiệu cho thấy bạn đang sở hữu vẻ đẹp khoẻ mạnh và gợi cảm đáng ao ước. Thậm chí, nhiều cô nàng còn thoải mái up ảnh trước - sau của quá trình tập luyện, khi mà thân hình có những thay đổi đầy tích cực so với vẻ nặng nề hay ốm yếu tong teo trước đây. 
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Cô nàng sexy môi tều Châu Bùi cũng là một tín đồ của Gym. Gym chính là phương pháp duy nhất để cô nàng có thể tận hưởng đam mê ăn uống của mình mà không lo tăng cân.
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Vòng bụng săn chắc do thành quả của Gym được Châu Bùi khoe lên mạng xã hội.
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành

Anh Lê (Hà Nội) từ lâu cũng được biết đến là một cô nàng khá chăm chút về body của mình. Cô sinh năm 1993, hiện đang theo học English Studies tại Hungary. Cô sở hữu số đó 3 vòng tuyệt vời: 86-61-91.
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Có thể nói, việc sở hữu body đẹp là cách để Anh Lê có thể tự tin diện những bộ bikini như thế này.
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Minh Trang, còn được gọi là Trang Miu, đã từng gây chú ý bởi số đo vòng bụng vô cùng hoàn hảo nhờ bí quyết...gập 500 cái một ngày.
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Nhờ mê gym mà từ một cô nàng chỉ có 42kg với 3 vòng không có gì đặc biệt, đã tăng lên 53kg cùng các số đo 82-60-92
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Quỳnh Anh từng chỉ có 32kg, cùng làn da đen nhẻm đã khiến cô nàng trông vô cùng khổ sở và tự ti vào ngoại hình của mình. Nhưng gym đã thay đổi tất cả.
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Đây là thành quả của quá trình gym miệt mài của Trang.
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Hà Mỹ Duyên (TPHCM) cũng là một cô gái nhận được khá nhiều lượt theo dõi trên Facebook nhờ sở hữu ba vòng tuyệt vời.
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Mỹ Duyên chia sẻ, những lúc buồn cô chẳng biết làm gì ngoài việc...tập thể dục. Nên dù nhìn bề ngoài khá nhỏ nhắn, nhưng 3 vòng của Mỹ Duyên có thể khiến bất kỳ cô nàng nào phải ao ước.
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Đây là những hình ảnh thường xuyên xuất hiện trên trang cá nhân của Bùi Thạch Thảo, một tín đồ gym đích thực. Có thể thấy cô nàng sở hữu một thân hình vô cùng săn chắc, với những múi cơ khoẻ mạnh và gợi cảm.
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Và đặc quyền mà việc có một body đẹp mang đến cho Thảo là gì, chắc chắn là sự tự tin khi diện những bộ cánh khoe ba vòng như thế này.
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Nếu có theo dõi Instagram của Hạ Uyên, chúng ta có thể thấy sự đam mê và nghiêm túc hiếm có của cô gái này với gym. Lý do là vì cô từng sở hữu một thân hình khá mập mạp và điều đó khiến Uyên không tự tin vào mình.
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Tạm biệt da trắng mình dây, con gái Việt lăng xê thân hình khoẻ mạnh, gợi cảm nhờ tập tành
Việc theo đuổi việc luyện tập cũng như bắt ép bản thân phải đạt được những mục tiêu đề ra của gym đã khiến Uyên có được một body khá chuẩn như hiện nay. Có thể thấy rõ sự vui vẻ và tươi mới hiện trên khuôn mặt của cô nàng cùng với sự thay đổi về ngoại hình mỗi ngày.

Theo kenh14.vn

"Thưởng thức" street style thu đẹp mê của giới trẻ thế giới

1-75878
Chỉ với một chiếc váy dáng sweatshirt, một đôi boots cổ ngắn kết hợp với tất lửng ngang gối là cô bạn này đã có một set đồ tuyệt đối trẻ trung, khỏe khoắn và hút mắt. 

3-75878
Chiếc sweatshirt màu ghi dáng boxy lại được cô nàng này mix cùng denim shorts giúp khoe triệt để đôi chân thon dài. Set đồ tuy gợi cảm nhưng vẫn không kém phần năng động, sporty nhờ đôi sneaker cao cổ và chiếc balô trắng trendy.

2-8383a
Để "hô biến" set đồ hè với áo thun - quần shorts thành một set đồ thu, cô nàng này đã phối thêm áo khoác gilet dáng dài vừa thanh lịch, trendy đúng chất thu nhưng vẫn tạo cảm giác vừa phải. Cô nàng hoàn thiện set đồ với clutch bản to và giày cao gót da lộn màu nâu xinh xắn.

5-75878
Chỉ với chiếc khăn quàng skinny cá tính, cô bạn này đã khiến cho set đồ quen thuộc với áo thun, quần culottes của mình trở nên "chất" và lạ mắt hơn hẳn. Đôi combat boots phá cách và chiếc mũ beret cổ điển giúp set đồ thêm phần thú vị nhưng vẫn cực kỳ ưng mắt và tuyệt đối không thừa thãi chút nào.

7-75878
Vào những ngày không biết mặc gì, bạn có thể học hỏi công thức mix đồ của cô nàng này: váy sơmi kết hợp với moto jacket và boots hở mũi. Không chỉ đẹp mắt và cá tính, set đồ này còn đặc biệt thích hợp với tiết trời thu.



9-75878
Công thức mix đồ tuyệt đối thoải mái, phóng khoáng mà vẫn siêu đáng yêu dành cho các cô nàng nghịch ngợm: sweatshirt + chân váy xếp pleat midi + sneaker + mũ beanie.

10-75878
Quần culotte chất liệu da là item đáng để bạn đầu tư thu này bởi chỉ cần phối nó với một chiếc áo đơn giản là bạn đã có một set đồ cực kỳ trendy như cô nàng này.

11-75878
Tín đồ thời trang này làm mới cho chiếc váy maxi họa tiết hoa bay bổng với jacket da lộn tua rua vừa cá tính lại vô cùng on-trend.

12-75878
Chiếc moto jacket tiếp tục chứng tỏ khả năng tuyệt vời của mình trong việc "thay máu" cho một set đồ đơn giản, trong trường hợp này là bộ đôi áo sơmi - quần skinny quá đỗi quen thuộc. 

13-75878
Tuy chỉ diện combo T-shirt - quần skinny siêu đơn giản nhưng cô nàng này vẫn biết cách "hô biến" cho set đồ trở nên thú vị hơn nhờ những item nhỏ mà chất như boots buộc dây, mũ beanie, kính mát và đặc biệt là chiếc túi mini ton-sur-ton với màu son cá tính.

14-75878
Không cần cách mix đồ rối rắm, không cần những phụ kiện cầu kỳ, cô nàng này vẫn sành điệu nổi bật trên phố nhờ công thức phối moto jacket và chân váy da hết sức "chất chơi" mà vẫn hài hòa.

                                                                                            Theo Falabella / Trí Thức Trẻ

Cách tự làm sinh tố giảm béo cực đơn giản

CÁCH TỰ LÀM SINH TỐ GIẢM BÉO


1. Chuẩn bị:

-1 quả dưa chuột
-2 thìa nhỏ nước cốt chanh
-1 thìa mật ong (tùy ý)

2. Cách làm:

- Rửa sạch và gọt vỏ 1 quả dưa chuột
- Xay nhuyễn dưa chuột rồi cho thêm 1 thìa nước cốt chanh vào.
- Cho thêm một nửa thìa mật ong vào sinh tố với những bạn bị đau dạ dày và dễ uống hơn.

Sinh tố dưa chuột và chanh vừa giúp giảm béo mặt vừa giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và làm đẹp da.


Chia sẻ: Tuvangiamcan

Bạn sẽ giảm được 15 cm vòng eo sau... 10 ngày

BẠN SẼ GIẢM ĐƯỢC 15 CM VÒNG EO


1. Chuẩn bị:

- 200gr lá ngải cứu
- 500gr muối

2. Cách làm:

B1: Ngải cứu rửa sạch với nước rồi thái nhỏ.
B2: Cho ngải cứu và muối vào chảo rang, đảo đều tay trên lửa to. Đảo trong khoảng 3 phút rồi đổ hỗn hợp ra khăn cotton, đợi cho đỡ nóng rồi đắp lên bụng.

Chỉ cần chườm 1 – 2 lần mỗi ngày, là đã có thể đạt được hiệu quả đáng kinh ngạc.

Hơi nóng từ muối được rang lên có hiệu quả rất tốt trong việc giảm mỡ, làm săn chắc vùng eo. Muối rang kết hợp với ngải cứu bên cạnh việc giúp chúng ta đạt hiệu quả cao hơn lại còn rất tốt cho sức khoẻ.

Chú ý: Các bạn đừng quên thử một phần nhỏ hỗn hợp trước khi sử dụng để đảm bảo mình không bị dị ứng với thành phần nào nhé!

Chia sẻ: Congai.mobi

Tổng hợp công thức các loại nước ép giảm cân tự làm cực hiệu quả

Công thức số 1: Nước bí đỏ

- Chuẩn bị: 200 - 300 bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt rửa sạch rồi cắt thành khúc, kèm theo 180ml sữa tươi.
- Cách chế biến: Cho bí đỏ vào máy ép trái cây, kèm theo đó là 180ml sữa tươi. Chỉ vài phút sau bạn sẽ có ngay một cốc nước ép bí đỏ và sữa tươi.

Công thức số 2: Nước táo lê

- Chuẩn bị: 2 trái táo + 1 trái lê
- Cách làm: chỉ cần rửa sạch táo và lê, sau đó cho vào máy ép trái cây. Bạn có thể thưởng thức trước hoặc sau bữa ăn 1h.

Công thức số 3: Nước chanh dưa leo

- Chuẩn bị: 2 trái dưa leo + 1 trái chanh
- Cách chế biến: Dưa leo rửa sạch sẽ, gọt vỏ sau đó cho vào máy ép. Lấy nước ép bỏ vào ly rồi cho thêm vài lát chanh. Hương vị chua chua, ngọt ngọt sẽ giúp cơ thể thanh lọc, giải độc giúp cơ thể giảm cân hiệu quả.

Công thức số 4: Nước ép bí đao

- Nguyên liệu: 400g bí đao + 1 thìa cà phê muối + 3 thìa đường
- Cách chế biến:
B1: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ ,đem luộc rồi cho vào máy ép lấy nước.
B2: Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều.
Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra bạn cũng có thể thay thế đường trắng hoặc đường phèn để nước ép của chúng ta có hương vị thơm hơn.
nguồn: sổ tay nội trợ

Giảm 20 cm vòng bụng nhờ công thức "thần thánh"

GIẢM 20 CM VÒNG BỤNG


1. Chuẩn bị nguyên liệu (dùng cho nhiều lần)

- 2 kg muối biển hạt to
- 0,5 kg gừng, rửa sạch, thái lát

2. Cách thực hiện:

B1: Cho muối và gừng vào chảo rang khô.
B2: Đợi khoảng 10 phút, bạn bọc hỗn hợp muối gừng vào khăn bông rồi chườm qua bụng, chờ đến khi muối gừng hết nóng thì dừng lại.
Ngày thực hiện 1-2 lần. Hiệu quả sẽ thấy rõ chỉ sau 1 tháng.

Bạn có thể rang muối gừng rồi bỏ vào túi vải dày, cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Mỗi khi sử dụng, bạn lấy một lượng vừa đủ cho vào lò vi sóng quay 3-4 phút rồi bỏ ra chườm bụng như bình thường.

CHÚ Ý: Đối với các nàng sau sinh, ngày thực hiện đều đặn 1-2 lần, ăn uống đủ chất, hạn chế đồ ngọt, thức ăn nhiều chất béo và tập gym đều đặn thì sẽ nhanh lại dáng.

theo Emdep

công thức tắm trắng an toàn tại nhà da lên 2 tông/ tháng

CÔNG THỨC TẮM TRẮNG AN TOÀN TẠI NHÀ


1. Nguyên liệu:

-Bột mì
-Tinh bột nghệ
-Cam
-Sữa tươi không đường

2. Cách làm:

Bước 1: Các bạn lấy nửa chén con bột mì, 3 thìa tinh nghệ, nửa quả cam, 3 thìa sữa tươi không đường, hòa cùng nhau thành hỗn hợp sền sệt

Bước 2: khi tắm dùng bột này massage toàn thân. Da các nàng sẽ mịn như nhung, sờ vào như da em bé.

Chia sẻ: 1001 Bí kíp làm đẹp tự nhiên

7 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả

Tập thể dục không phải là cách duy nhất giúp bạn giảm béo, bạn cần kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh cùng một số loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân sau đây để đạt được kết quả như ý.

7 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả:

1. Trứng

Trứng là nguồn thực phẩm rất giàu đạm, trong trứng chứa tất cả 9 loại amino acids cần thiết cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn ăn trứng vào bữa sáng, bạn sẽ cảm giác no lâu hơn và giảm lượng tiêu thụ calorie trong ngày giúp bạn giảm cân.

Ăn trứng vào bữa sáng giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn

2. Hạt chia

Loại “siêu thực phẩm” này đã và đang được dùng như một phương thuốc chữa trị các bệnh tiểu đường, béo phì, tim mạch tại Mỹ. Với thành phần chứa nhiều chất béo có lợi, đạm, chất xơ, hạt chia giúp kéo dài cảm giác no. Một muỗng cà phê hạt chia chứa đến 2,500 mg acid béo omega-3, 4.5g chất xơ và 3g chất đạm đầy giá trị dinh dưỡng cho cơ thể.

Hạt chia được xem là “siêu thực phẩm” chứa vô vàn lợi ích cho sức khỏe và việc giảm cân

3. Quế

Quế là nguyên liệu đốt mỡ cực kỳ mạnh mẽ giúp làm tăng khả năng trao đổi chất và ngăn chặn sự hấp thu glucose, điều hòa lượng đường trong máu, giảm sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Thêm một ít bột quế vào ly cà phê hàng ngày của bạn để hỗ trợ giảm cân

4. Gừng

Được mệnh danh là phương thuốc “thần kỳ” giúp chữa bệnh và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, gừng có tác dụng kháng viêm, ổn định huyết áp, điều trị các vấn đề về dạ dày và là loại gia vị giúp ức chế cơn đói và giảm béo hiệu quả.

Gừng giúp hạn chế cơn đói hiệu quả

5. Các loại quả berries

Thành phần hợp chất polyphenols có trong các loại berries (quả mọng) mang lại rất nhiều lợi ích cho tim mạch. Những hiệu quả dễ dàng thấy được khi chúng ta ăn dâu tây, việt quất, nam việt quất là giảm cân, giảm béo, đồng thời ngăn chặn sự hình thành của các nguyên tố gây tiểu đường bên trong cơ thể.

Ngoài chức năng hỗ trợ giảm cân, các loại quả mọng còn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường

6. Trà xanh

Khi nhắc đến việc giảm cân, tiêu mỡ, trà xanh có vô vàn lợi ích giúp bạn đạt được mục tiêu ấy. Caffeine có trong trà xanh tăng cường khả năng tiêu hao năng lượng, ôxy hóa chất béo để quá trình giảm béo diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, uống trà xanh còn giúp ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da.

Uống một cốc trà xanh mỗi sáng vừa giúp thanh lọc cơ thể, vừa giúp vóc dáng thon gọn

7. Bơ

Trái bơ là một trong những thực phẩm chứa hàm lượng chất béo kháng viêm và chất xơ cực kỳ cao (11g – 17g trong một trái bơ). Dầu chiết xuất từ bơ đặc biết có lượng chất béo đơn không bão hòa (MUFAs) cao giúp hạn chế cơn thèm ăn. Một chế độ ăn kiêng lành mạnh bao gồm nhiều chất béo đơn không bão hòa sẽ giúp giảm tích tụ mỡ ở vùng bụng, cho bạn một vòng 2 thon gọn, phẳng lì.

Dầu bơ chứa nhiều thành phần chất béo đơn không bão hòa giúp giảm mỡ vùng bụng

theo Elle.vn
 
VỀ MENU
Copyright © 2014 Trà Sữa Cafe. Designed by OddThemes