Bạn không cần phải thực hiện tất cả, chỉ cần chọn ra một trong số 10 điều dưới đây miễn phù hợp với hoàn cảnh và kiểu mối quan hệ của bạn nhất mà thôi:
1/ Hãy nhìn vào những điều đáng để trân trọng
Đây là một điều rất quan trọng giúp bạn hình thành một thói quen chú ý đến những điều bạn thích ở người khác. Cứ mỗi khi bạn có suy nghĩ muốn chỉ trích một ai đó, hãy nghĩ đến những điều bạn khiến bạn “có cảm tình” với họ, điều này sẽ làm thay đổi thái độ của bạn với họ theo một hướng khác tích cực hơn.2/ Hãy nhớ lại lý do vì sao bạn có cảm tình với đối phương
Hãy nhớ lại xem, khi những ngày đầu bạn chỉ chú ý đến những ưu điểm của họ mà không màng đến bất kì một khuyết điểm nào dù nhỏ nhặt nhất. Bạn có thể khiến mối quan hệ của mình trở lại giai đoạn tốt đẹp này bằng cách nhớ lại những điều đã làm bạn gắn bó với đối phương, trước khi có những cái nhìn xét nét hơn.Hãy dành ra một khoảng thời gian để hồi tưởng lại những điều đã làm bạn cuốn hút ở họ. Sau đó ghi chúng ra và giữ lại bên người, đấy là cách “chuẩn bị tâm lý” cho bạn cũng như đối phương trong những mâu thuẫn có thể xảy đến trong tương lai.
3/ Quên đi hiềm khích
Nếu đối phương từng để lại cho bạn những ấn tượng xấu (những kỉ niệm không hay, sự tức giận, bực bội…v.v..) hãy cân nhắc đến việc cho qua mọi chuyện. Mối quan hệ của cả hai sẽ rất khó khăn khi bạn cứ mãi giữ “vết thương lòng” trong tâm trí. Đó là lý do người xưa vẫn bảo rằng “Chuyện gì đã qua hãy để nó qua đi”. Dù cho đấy là một thực tế phũ phàng, thì nó cũng đã qua rồi. Đừng để nó ảnh hưởng đến những trải nghiệm hiện tại, hãy dành khoảng trống trong tâm trí đó cho những điều tốt đẹp hơn.
4/ Cho đi những gì bạn muốn nhận lại
Khi chúng ta ngừng việc cứ mãi trông chờ vào người khác đem đến hạnh phúc cho chính bản thân mình, mà thay vào đó đứng ra chịu trách nhiệm cho cảm xúc của bản thân, đó chính cách để mối quan hệ phát triển vững bền hơn. Bất kể chúng ta trông đợi người khác sẽ đem đến điều gì cho ta để ta cảm thấy tốt hơn, chúng ta thật ra có thể tự tay đem điều ấy đến cho chính bản thân mình. Bạn ước rằng bạn trai mình sẽ nhạy cảm hơn và tôn trọng bạn hơn? Hãy biết thương yêu và tôn trọng bản thân mình trước đã. Bạn muốn bạn gái mình thể hệ tình cảm nhiều hơn, để tâm đến bạn hơn? Hãy là người thực hiện những điều đó trước đã.5/ Tránh xa thị phi
Nếu bạn quen biết những người hay gia đình mắc căn bệnh “ca cẩm” kinh niên về những mối liên kết của họ, hãy hạn chế tham gia “tám” những vấn đề của họ. Đừng lấy sự trục trặc của những mối quan hệ của người khác ra làm thứ để giải trí cho bản thân mình.Hãy có nhận thức rõ ràng về những cuộc nói chuyện và đối tượng bạn đang giao tiếp cùng. Hãy cho đối phương biết bạn thích nói về những vấn đề gì thay vì kể lể về những gì bạn ghét cay ghét đắng. Ông bà ta vẫn hay nói “Đi vơi Bụt mặc áo cà sa, đi với ma mặc áo giấy” là vậy.
6/ Tập nói “Tôi thích em/anh/chị/bạn…./ ở điểm…”
Khi bạn thấy một điều gì đó làm bạn khó chịu ở đối phương, hãy thử mẹo sau đây:Không cần phải chỉ ra rằng đối phương vừa làm một việc mà bạn không ưa được. Thay vào đó bạn có thể tự nói với bản thân (hoặc thậm chí nói trực tiếp với đối phương) “tôi thích việc bạn…” . Đấy sẽ tạo ra một sự khác biệt không ngờ đấy.
7/ Yêu thương họ như một nhu cầu
Bạn có nhận ra rằng bạn sẽ là một người “tử tế” hơn biết nhường nào khi bạn được thỏa mãn về tinh thần và hài lòng với những gì bạn có? Và bạn có nhận ra rằng ở một khía cạnh nào đó chúng ta thi thoảng vẫn nắm giữ điều chúng ta cần trong tay mà không cần đến sự giúp đỡ từ bất kì một ai khác không? Hãy là người tự tạo cho mình những mối quan hệ tốt đẹp bằng cách thể hiện bản thân như một người đã “hạnh phúc” với chính bản thân mình rồi.8/ Dẹp bỏ định kiến
Nhiều lúc, rào cản lớn nhất ngăn cách những hành động tốt đẹp của người khác dành cho chúng ta chính là cái nhìn của ta đối với họ. Chúng ta sẽ chỉ nhận được những gì mà chúng ta nhìn thấy trước mắt, thế nên khi bạn chỉ nhìn thấy những điều xấu ở người khác ( chẳng hạn như “anh ta là một thằng đểu”, “Con nhỏ đó hám tiền lắm”), sẽ rất khó khăn khi họ có thể đối xử tốt với bạn khi “bức tường định kiến” khổng lồ bị xây ngay trước mặt.Hãy tập cách nhìn người và đánh giá họ qua những điều tốt đẹp nhất. Hãy tưởng tượng ra một phiên bản “hoa hậu thân thiện” của họ và để những định kiến xấu trở thành những suy nghĩ tích cực. Dần dà họ sẽ sống và phản ứng lại những gì ta nghĩ về họ. Vậy nên “gieo gì thì gặt nấy”, hãy nhớ bạn nhé!
9/ Thay đổi suy nghĩ về những chuyện tiêu cực đã xảy ra
Không phải ai cũng có thể áp dụng hiệu quả cách này. Điều này hoàn toàn chẳng liên quan gì với việc quên đi hiềm khích đã nhắc đến phía trên, bởi chúng ta sẽ phải tưởng tượng rằng những vấn đề trước đây chưa từng xảy ra. Hoặc ít nhất nó đã kết thúc theo một chiều hướng khác.Chúng ta có thể thay đổi quá khứ bằng cách thiết lập lại những kí ức trong tâm trí mình. Không cần phải xóa bỏ nó hoàn toàn, mà hãy tưởng tượng nó xảy ra theo cách chúng ta muốn. Chúng ta làm việc này bằng cách tưởng tượng những sự việc đã xảy ra một cách khác đi. Chỉ đơn giản vậy thôi. Khi quá khứ nhẹ nhàng hơn, hiện tại cũng sẽ thay đổi theo chiều hướng êm đềm hơn.
10/ Chấp nhận những gì có thể xảy ra
Đôi khi những chuyển biến trong mối quan hệ mà chúng ta vẫn luôn đòi hỏi chỉ đơn giản là sự kết thúc. Khi chúng ta trốn tránh nó hay phủ nhận nó, chúng ta đã tự gò bó bản thân và kết thúc mọi chuyện bằng cách từ bỏ sự hoàn thiện thật sự của chính mình.Đấy là khi mọi chuyện chỉ đơn giản không xảy ra như kết quả mà ta vẫn hằng mong đợi, vậy nên từ bỏ ý nghĩ về “những điều đáng lẽ ra…” sẽ giúp mọi chuyện được khép lại theo cách tốt nhất cho mọi người. Bạn không cần phải cố chấp giữ một mối quan hệ bằng bất cứ giá nào. Đó giống như việc bản hiểu được mình muốn gì và để cho vũ trụ sẽ sắp đặt những thứ phù hợp với bạn vậy.
Trên đây không phải là những cách duy nhất để tận dụng sức mạnh tiềm ẩn của bạn trong việc cải thiện những mối quan hệ, nhưng chúng sẽ giúp bạn rất nhiều đấy. Bạn còn biết những mẹo nào để làm cho những mối quan hệ xung quanh trở nên tốt đẹp hơn không? Hãy chia sẻ cùng chúng tôi với nhé!
Nguồn: blogtamsu
Đăng nhận xét